こんにちは。Nagomi Fit&Careの杉本です。 本日もよろしくお願いします。 暑さもまだまだ続きますがいかがお過ごしでしょうか？   今回は、ストレッチポール　骨盤の仕組みをお伝えしていこうと思います。   まず最初に、骨盤の重要性についてお伝えします。骨盤は、カラダの土台となる重要
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こんにちは。 Nagomi　Fit＆Careの杉本です。   だんだん暑くなってきましたね。マスクもしているので、さらに暑く感じると思います。 コロナ対策ももちろんですが、熱中症対策もしっかりおこなっていきましょう！     さて、前回、お話したストレッチポールのことについて、さらにブログ
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こんにちは！ Nagomi Fit & Care 代表の杉本です。   みなさんはストレッチポールという言葉をご存知でしょうか？テレビや、スポーツ現場でも多く見られるようになりました。         この棒状のストレッチポールというのは、背中にあてたり、または
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こんにちは。 Nagomi Fit & Careの杉本です。   本日もよろしくお願いします！ 新型コロナによる自粛もどんどん解除させれてきましたね。いよいよ本格始動というところでしょうが、まだまだ感染予防は徹底しておこなっていきましょう！   今回は、ストレッチポールについてお話したいと思
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