自宅トレ ゴブレットスクワット
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こんにちは。 Nagomi Fit & Careの杉本です。 本日もよろしくお願いいたします。 本日のブログは自宅でできるトレーニングをお伝えします。 自宅待機が続く中で、当施設にもなかなかこれない方もいらっしゃるので、運動のレパートリーを増やして楽しく運動をしてください! 今回、ご
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自宅トレ ブルガリアンスクワット
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こんにちは! Nagomi Fit & Careの杉本です。 本日もよろしくお願いします。 最近はコロナウィルスで、なかなか外に出かけることもできないですね。 運動もなかなかできない方もいるかと思います。
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